Azinoapte am avut un vis foooarte interesant. Prietena si colega mea Livia imi spunea pe nerasuflate ca a descoperit o clinica de infrumusetare care iti dadea un regim miraculos cu care slabeai foarte mult si foarte repede! 
Mi-o dadea exemplu pe Magda Palimariu care, desi tocmai nascuse o fetita, scapase de vreo 12 kg, ajungind mai slaba decit inainte de sarcina. Ne-am grabit sa ajungem la clinica respectiva care era intr-o cladire uriasa, cu geamuri in loc de pereti care dadeau spre…Atlantic. Coplesita de peisaj, m-am oprit pe culoar si am exclamat: “Asta da, clinica care da spre Atlantic!” (Ei, ce vreti, in vis nu sint la fel de atenta la cacofonii! ))))
Si acum descifrarea: Livia a inceput ieri un regim de scadere a colesterolului, eu sint obsedata de greutatea mea de cind ma stiu si acum sint mai ingrijorata decit oricind, iar in week-end a vazut un documentar cu adolescenti americani superobezi al caror vis comun era sa-si faca operatie de liposuctie. Sa mai spuna cineva ca nu se leaga totul in vis!
Share on Facebook
Am zis sa le listez mai mult pentru mine decit pentru altii. Sunt asa-numitele gustari “fast food” pentru femei insarcinate recomandate de doua specialiste in domeniu: Heidi Reichenberger, membra American Dietetic Association si Elizabeth Somer, medic nutritionist si autoarea cartii Nutrition for a Healthy Pregnancy: The Complete Guide to Eating Before, During and After Your Pregnancy.
Asadar:
1. Salata de fructe fara sirop sau zahar. Si bineinteles, fara banane si struguri.
2. Laptele de soia (simplu, cu aroma de ciocolata sau de vanilie). O sticla asigura o treime din necesarul zilnic de calciu si vitamina D din timpul sarcinii.
3. Stafidele. O cutie de 30 de grame contine 2 grame de fibre, 4 procente din cantitatea recomandata de fier si 1 gram de proteine.
4. Iaurtul. Clasicul iaurt asigura 25% din cantitatea zilnica recomandata de calciu, proteine, fibre si alte vitamine si minerale.
Read more…
Share on Facebook
De citeva zile ma uit cu duiosie si compasiune la harta Chinei. Nu de alta, dar am inceput sa semanam…Da, m-am ingrasat deja mai mult decit trebuie, adica 7 kilograme in loc de 5 cit ar fi fost cit de cit normal. Apropo de asta, pina acum credeam ca sunt doar 3 situatii in care trebuie sa-ti spui greutatea reala: lu’ nenea care iti fixeaza claparul pe ski (n-ai vrea sa-ti rupi piciorusul pentru o minciuna nevinovata), doctorului (ca asta daca se enerveaza te si cintareste) si prietenei de suferinta (a se citi “regim”), in cazul meu, Claudian. Read more…
Share on Facebook
Like
Loading ...